Ay: Eylül 2020

BEGÜM ÇELİK

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN EVDE PİLATES

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN EVDE PİLATES Esnekliğinizi Artırın Spor salonunda egzersiz yaparak sayısız saat harcamadan güçlü ve zayıf bir vücut elde etmek mi istiyorsunuz? Tonlu bir vücut her zaman  ağırlık kaldırmaktan gelmek zorunda değildir . Evde sadece yoga matınız ve bir Pilates rutini ile harika bir tam vücut kuvvet antrenmanı yapabilirsiniz. Pilates sadece kaslarınızı sıkılaştırıp sıkılaştırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu güçlendirir ve…
Devamı


Eylül 18, 2020 0
evde pilates

Pilates Egzersizlerinizden Ölçülebilir Sonuçları Görme

 “Pilates Egzersizlerinizden ne zaman ölçülebilir sonuçlar göreceğim?”  Herkes Pilates antrenmanlarına yaptıkları yatırımdan yararlanmaya başlamak için can atıyor. Ve anında tatmin olan bir toplumda yaşadığımız için, sonuçları ne kadar hızlı alabilirsek, o kadar iyidir! Sabır, kayıp bir sanat gibi görünüyor. Ağrılarımızın ve sızılarımızın anında yok olmasını istiyoruz – her ne kadar problemleri yaratan kullandığımız kötü duruş ve hareket alışkanlıkları…
Devamı


Eylül 11, 2020 0

Sağlıklı Yaşam Tarzınızı Tasarlamak için 10 İpucu

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile başarılı olmanın en iyi yolu bir plana sahip olmaktır. Kişiliğinize uyduğu kadar gevşek veya yapılandırılmış olabilir, ancak hiçbir plan genellikle hiçbir yere götürmez. Geçmişte başarılı olamadıysanız, şimdi sağlıklı yaşam tarzı hedeflerinize odaklanmanın tam zamanı. Sağlıklı yaşam başarısı için planınızı formüle etmeye, yeniden formüle etmeye ve ince ayar yapmaya başlamanıza yardımcı olacak sağlıklı yaşam…
Devamı


Eylül 11, 2020 0
online-pilates

Pilates İyi Bir Egzersiz mi?

Pilates İyi Bir Egzersiz mi? Pilates İyi Bir Antrenman mı?  Bu, Pilates egzersizi yapmamış biri tarafından sorulan bir sorudur! Ancak yanıt sizi şaşırtabilir, çünkü dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır – ve neyin “iyi” bir antrenman olarak nitelendirileceğine gerçekten karar verecek en iyi kişi kimdir? İyi bir antrenman nedir?  Daha sert nefes almanızı sağlayan mı yoksa…
Devamı


Eylül 11, 2020 0
evde pilates

Evde Pilates

Evde Pilates Pilates, omurgası olan herkes için harika bir egzersiz şeklidir – kelimenin tam anlamıyla. Vücudunuzu kas kütlesi oluşturmadan şekillendirir ve tonlar, vücudun fonksiyonel hareket modellerini geliştirir ve zihni sakinleştirir.  Bir stüdyo sınıfına gidemezseniz veya başlangıç ​​seviyesindeyseniz ve satın almadan önce denemek istiyorsanız, evde pilates egzersizinizden en iyi şekilde yararlanmak için yapmanız gereken birkaç şey var.…
Devamı


Eylül 11, 2020 1
online-pilates

Pilates Yapmanız Gereken En Önemli 5 Neden

Pilates Yapmanız Gereken En Önemli 5 Neden 1. Zihninizi ve bedeninizi bağlayın! Pilates odaklanmış ve kontrollü hareket gerektirir, bu da onu vücudunuzda ve zihninizde gerçekten olup bitenlere uyum sağlamak için mükemmel hale getirir. Egzersizlerin çoğu daha küçük, ulaşılması daha zor olan kasları ve kas gruplarını hedef alır, bu nedenle kas bağlantısı için bir zihin oluşturmak…
Devamı


Eylül 4, 2020 0

İSTANBUL GÜRPINAR ONLİNE PİLATES FİYATLARI

İSTANBUL GÜRPINAR ONLİNE PİLATES FİYATLARI İstanbul Gürpınar Online Pilates Fiyatları ,İstanbul Gürpınar  online pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen online fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Gürpınar Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir.…
Devamı


Eylül 4, 2020 0
online-pilates

İSTANBUL BEYLİKDÜZÜ ONLİNE PİLATES FİYATLARI

İSTANBUL BEYLİKDÜZÜ ONLİNE PİLATES FİYATLARI İstanbul Beylikdüzü Online Pilates Fiyatları ,İstanbul Beylikdüzü  online pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen online fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Online Beylikdüzü Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale…
Devamı


Eylül 4, 2020 0