Etiket: aletli pilates

BEGÜM ÇELİK

evde pilates

Pilates Egzersizlerinizden Ölçülebilir Sonuçları Görme

 “Pilates Egzersizlerinizden ne zaman ölçülebilir sonuçlar göreceğim?”  Herkes Pilates antrenmanlarına yaptıkları yatırımdan yararlanmaya başlamak için can atıyor. Ve anında tatmin olan bir toplumda yaşadığımız için, sonuçları ne kadar hızlı alabilirsek, o kadar iyidir! Sabır, kayıp bir sanat gibi görünüyor. Ağrılarımızın ve sızılarımızın anında yok olmasını istiyoruz – her ne kadar problemleri yaratan kullandığımız kötü duruş ve hareket alışkanlıkları…
Devamı


Eylül 11, 2020 0

Sağlıklı Yaşam Tarzınızı Tasarlamak için 10 İpucu

Sağlıklı bir yaşam tarzı ile başarılı olmanın en iyi yolu bir plana sahip olmaktır. Kişiliğinize uyduğu kadar gevşek veya yapılandırılmış olabilir, ancak hiçbir plan genellikle hiçbir yere götürmez. Geçmişte başarılı olamadıysanız, şimdi sağlıklı yaşam tarzı hedeflerinize odaklanmanın tam zamanı. Sağlıklı yaşam başarısı için planınızı formüle etmeye, yeniden formüle etmeye ve ince ayar yapmaya başlamanıza yardımcı olacak sağlıklı yaşam…
Devamı


Eylül 11, 2020 0