Etiket: egzersiz

BEGÜM ÇELİK

online-pilates

Pilates İyi Bir Egzersiz mi?

Pilates İyi Bir Egzersiz mi? Pilates İyi Bir Antrenman mı?  Bu, Pilates egzersizi yapmamış biri tarafından sorulan bir sorudur! Ancak yanıt sizi şaşırtabilir, çünkü dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır – ve neyin “iyi” bir antrenman olarak nitelendirileceğine gerçekten karar verecek en iyi kişi kimdir? İyi bir antrenman nedir?  Daha sert nefes almanızı sağlayan mı yoksa…
Devamı


Eylül 11, 2020 0
online-pilates-fiyatlari

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Protein Tüketilmeli?

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Protein Tüketilmeli? Diyet uygulamaya karar verdiyseniz, muhtemelen “Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için günde ne kadar protein tüketmeliyim?” diye de merak etmişsinizdir. Etkili ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için günde ne kadar protein ihtiyacınız olduğunu bilmek ister misiniz? Farklı cevaplar kafanızı biraz karıştırabilir, ancak dikkat ederseniz, en sevdiğiniz…
Devamı


Ağustos 12, 2020 0