Etiket: pilates video

BEGÜM ÇELİK

online-pilates

Yanımda Herkes Pilates Öğrenebilir

Bu doğru, herkes Pilates egzersizi yapmayı öğrenebilir. Fit olmanın, biçimli kalmanın, temel gücünüzü geliştirmenin ve duruşunuzu iyileştirmenin harika bir yolu. Seni ne engelliyor? Pilates, düşük etkili bir egzersiz şeklidir. Spor salonu egzersizlerinin aksine, eklemlerinize baskı yapmaz. Basit tekrarlar, güç oluşturmanıza, çekirdek kaslarınızı geliştirmenize, vücut tonunuzu iyileştirmenize ve formda kalmanıza yardımcı olur. Sınıflar erişilebilirdir ve her yaşa, cinsiyete ve…
Devamı


Ağustos 14, 2020 0
online-pilates-fiyatlari

Kontrolsüz ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları

Kontrolsüz ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları Kilo vermek zor iştir, vücudun değişimlere uyum sağlayabilmesi için kontrollü ve yavaşça yapılması gerekir. Bir doktor kontrolünde değilseniz haftada en fazla yarım ila bir kilo kadar zayıflamayı hedeflemeniz gerekir. Bu, vücudunuzun değişikliklere yavaşça uyum sağlamasına izin verecek güvenli bir miktardır. Bu zayıflama stratejisiyle elde ettiğiniz kiloyu uzun vadede korumanız…
Devamı


Ağustos 12, 2020 0
yağ-oranı

Hızlı Kilo Vermek İçin 6 Öneri

Hızlı Kilo Vermek İçin 6 Öneri Hızlı Kilo Vermek İçin 6 Öneri KİLO KONTROLÜ İLE KİLOYU KORUMAK EN AZ KİLO VERMEK KADAR ÖNEMLİ BİR SÜREÇTİR. ZAYIFLAMA SÜRECİ TAMAMLANDIKTAN SONRA VERDİĞİNİZ KİLOLARI ANİ BİR ŞEKİLDE GERİ ALMAMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER HAKKINDA HAZIRLADIĞIMIZ KAPSAMLI DOSYAYI OKURLARIMIZIN DİKKATİNE SUNUYORUZ. DİYET UZMANLARI VERDİĞİ BİLGİLER DOĞRULTUSUNDA HAZIRLADIĞIMIZ BU KAPSAMLI YAZIDA…
Devamı


Ağustos 12, 2020 0